近年、見た目の自然さと快適さから人気を集めているマウスピース矯正、インビザライン。歯並びの改善と同時に「歯を白くしたい」という方も多く、マウスピース矯正とホワイトニングを同時に行えるかどうかは、気になるポイントですよね。この記事では、矯正治療中にホワイトニングが可能か、またその方法について詳しく解説します。
同時に行う場合の注意点
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マウスピース矯正とホワイトニングは同時にできる？
結論から言うと、マウスピース矯正とホワイトニングは同時に行うことが可能です。
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マウスピース矯正は、透明な取り外し可能な装置を使って歯並びを整える方法です。その特徴を活かし、矯正治療と並行してホワイトニングを進めることができます。ただし、ホワイトニングの種類や使用する薬剤によっては、タイミングを調整する必要があります。
矯正用のマウスピースでホームホワイトニングは可能？
インビザラインなどのマウスピース矯正では、矯正用のマウスピースをホワイトニングのトレーとして併用できます。
ホームホワイトニングでは、専用のジェルを使い、トレーを一定時間装着することで歯を白くします。矯正用マウスピースが歯にしっかりフィットしていれば、ふつうのホワイトニング治療と変わらない効果が得られます。
ただし、メーカーやマウスピースの設計によっては、ホワイトニングに適さない場合もあるため、歯科医師に相談の上で使用することが大切です。
マウスピース矯正中に、歯医者さんでホワイトニングは受けられる？
オフィスホワイトニング（歯科医院で受けるホワイトニング）は、マウスピース矯正中でも基本的に受けることが可能です。
また、歯科医院で行うホワイトニングは、短時間で効果が出やすく、色ムラも少ないのが特徴です。矯正治療と併用することで、歯並びも白さも同時に手に入れることができ、理想的な口元を目指せます。
ただし、矯正の進行具合や口腔内の状態によってはホワイトニングの時期を調整する必要があることもあります。歯にアタッチメントがついている場合は、アタッチメントを外したときに色の差が出てしまうので、取れてからホワイトニングをしたほうがよいでしょう。
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マウスピース矯正とホワイトニングを同時に行うメリット
マウスピース矯正とホワイトニングを並行して行うことで、見た目の美しさを効率的に追求することができます。実はこの組み合わせには、コスト面・時間面の両方でメリットがあります。ここでは、具体的な利点を２つご紹介します。
ホワイトニング用のトレーを買わなくて済む
通常、ホームホワイトニングを行う際には、ホワイトニング用のトレーを作成する必要があり、一般的な相場は15,000円～40,000円程度となっています。
マウスピース矯正で使うアライナー（矯正用マウスピース）をホワイトニングにも使用できる場合、ホワイトニング用のトレーを作る手間や費用がかかりません。これは経済的にも非常に大きなメリットで、特に「矯正もしたいし、ホワイトニングにも興味がある」という方には嬉しいポイントです。
効率が良く、歯並びと白い歯が手に入る
マウスピース矯正とホワイトニングを同時進行で行うことで、治療期間の短縮につながるのも大きな魅力です。矯正が終わってからホワイトニングを始めるよりも、治療期間もコストも抑えられて一石二鳥です。
また、矯正して歯並びが良くなったとしても、色がくすんでいると「あと一歩感」が残ることも。同時進行なら、終わった瞬間から“白くて整った歯”をゲットできます！結婚式や大事なイベントに向けて、限られた期間で口元を整えたい方にとっても、非常に効率的な方法です。
マウスピース矯正とホワイトニングを同時に行う場合の注意点
マウスピース矯正とホワイトニングを同時に行うことは多くのメリットがありますが、注意しなければならないポイントもいくつかあります。誤った方法で進めてしまうと、思ったような効果が得られなかったり、逆に歯や歯茎にダメージを与えてしまう可能性も。ここでは、事前に知っておきたい注意点を3つ紹介します。
色ムラになる可能性
矯正中は歯が「少しずつ動いている」状態なので、ホワイトニングのジェルが当たる面が毎日微妙に変わります。その結果、ある部分はよく白くなって、別の部分はそこまで白くならない…というムラが出やすくなります。
また、歯が移動中だとアライナーが完全にフィットしないことがあります。そうなると、ジェルが部分的に漏れたり偏ったりして、ジェルが均等に歯に密着せず、色ムラの原因になることがあります。アタッチメントがついている場合も、その部分は薬剤が当たらないので白くなりません。色ムラを防ぐには、ある程度矯正が進んでからホワイトニングを開始したほうがよいでしょう。
矯正の痛みを感じている時期はホワイトニングを避ける
マウスピースを交換した直後や、歯が動いている感覚が強い時期は、歯に軽い痛みや違和感を覚えることがあります。そのような状態でホワイトニングを行うと、薬剤が刺激となって知覚過敏のような強い痛みを感じることがあるため注意が必要です。
矯正の痛みを感じている間は、無理にホワイトニングを行わず、症状が落ち着いてから再開するのが安全です。
ホワイトニング剤の量や装着時間を守る
矯正用マウスピースをホワイトニングトレーとして使用する場合、ホワイトニング剤の量や装着時間を守ることが非常に重要です。多く入れすぎると歯茎に薬剤が漏れ出して炎症を起こすことがありますし、長時間の装着は歯にダメージを与える原因にもなります。
市販のホワイトニング剤を使う場合も、必ず歯科医師に相談して適切な種類・濃度・使用方法を確認することをおすすめします。自己判断で行うと思わぬトラブルにつながることもあるため、注意が必要です。
矯正用のマウスピースとホワイトニング用トレーの違い
矯正用のマウスピースとホワイトニング用のマウスピースは、どちらも「歯に装着する透明なトレー」という点では似ていますが、目的や構造に明確な違いがあります。
■矯正用マウスピース（インビザラインなど）
目的：歯を少しずつ移動させて、歯並びを整えること。
特徴：
・厚みがあり、しっかりとした素材で作られている
・歯全体をぴったりと覆う精密なフィット感
・1～2週間ごとに新しいマウスピースに交換し、段階的に歯を動かしていく
・歯科医師が綿密な治療計画を立てて作製するオーダーメイドの装置
・基本的に1日20時間以上の長時間装着が必要
■ホワイトニング用トレー
目的：ホワイトニングジェルを歯に密着させ、薬剤の力で歯を白くすること。
特徴：
・比較的柔らかく薄い素材で作られている
・歯全体を覆うが、矯正用ほどの精密さは必要ない
・ホワイトニングジェルが歯に均等に行き渡るような設計
・使用時間は1回あたり30分～数時間が一般的（種類による）
・歯を動かす機能はないため、装着中も違和感が少ない
矯正用マウスピースでホワイトニングができますが、あくまで矯正目的の設計なので、ジェルの保持力やフィット感はホワイトニング専用トレーに劣る可能性があります。
マウスピースとホワイトニングジェルの併用方法
マウスピース矯正中にホワイトニングジェルを併用する方法は、正しい手順と注意点を守れば安全かつ効果的に行うことができます。基本的な手順とポイントをわかりやすくご紹介します。
■準備するもの
・矯正用マウスピース（インビザラインなど）
・歯科医院または市販のホワイトニングジェル（推奨濃度のもの）
・歯ブラシ・デンタルフロス
・ティッシュ、コットン、綿棒など（ジェルのはみ出し対策）
■手順
１．歯をきれいにブラッシングする
歯垢や汚れがついているとホワイトニング効果が薄れるため、歯磨きとフロスで口内を清潔にしておきます。
２．マウスピースをきれいに洗う
使用前にぬるま湯で洗っておくと衛生的です。
３．ホワイトニングジェルをマウスピースに塗布する
各歯に米粒大（約0.25ml）の量を、前歯6～8本を中心に少量ずつ入れます。
※量が多すぎると歯ぐきに漏れて刺激になることがあるので注意！
４．マウスピースを装着する
ゆっくり装着し、ジェルが歯の表面に均等に当たるように調整します。
５．指定された時間、装着を続ける
ホワイトニングジェルの種類によりますが、装着時間は2時間ほどです。
６．使用後は口をゆすぎ、マウスピースを洗う
使用後は口をよくゆすぎ、マウスピースは中性洗剤や専用クリーナーで洗浄します。
■注意点
・矯正用マウスピースがホワイトニング使用に対応しているか、必ず歯科医師に確認すること
・ジェルが歯ぐきについたら、ティッシュ、コットン、綿棒などですぐ拭き取ること
・使用頻度は1日1回、連続使用は最大2週間程度が目安（濃度による）
・痛みやしみる感じが出たら使用を中止し、歯科医に相談すること
矯正治療完了後のホワイトニングの方法
マウスピース矯正用のマウスピース（アライナー）を使ってホームホワイトニングをしていた場合、矯正治療が完了したあともホワイトニングは続けることが可能ですが、いくつか方法と注意点があります。
方法1：リテーナー（保定装置）を使ってホワイトニング
矯正治療が完了した後、多く場合、後戻り防止のためにリテーナー（保定用のマウスピース）を装着します。このリテーナーは、そのままホワイトニング用トレーとして利用できます。
＜ポイント＞
・ホワイトニングジェルをリテーナーの内側に米粒大ずつ入れる
・矯正中と同様に、ジェルの濃度や使用時間を守る
・リテーナーの素材によっては、ジェルの成分に弱いことがあるので事前に歯科医師に確認しましょう。
方法2：ホワイトニング専用のトレーを新しく作る
もしリテーナーが薄くてホワイトニング剤が漏れやすい、またはフィット感に不安がある場合は、ホワイトニング専用のトレーを歯科医院で作ってもらうのがベストです。専用トレーは薬剤が漏れにくく、歯ぐきへの刺激も抑えやすいため、安全性と効果が高くなります。
方法3：オフィスホワイトニングに切り替える
矯正後のメンテナンスや仕上げに、歯科医院でのオフィスホワイトニングを受けるという選択もあります。オフィスホワイトニングとは歯医者で歯科医師や歯科衛生士が施術するホワイトニングのことで、高濃度の薬剤を使用するため、自宅で行うホワイトニングよりも短期間で歯を白くすることができます。
＜オフィスホワイトニングのメリット＞
・即効性があり、色ムラが出にくい
・矯正後の歯列が整った状態で、均一に薬剤が浸透しやすい
・自宅での手間がない
ホワイトニング用のジェルはどこで買う？
ホームホワイトニング用のジェルは歯科医院で購入することができます。日本では、過酸化水素の濃度が6%を超えるものは歯科医師の管理下でしか使えません。
海外の個人輸入サイトでは、本物に見せかけた偽物が出回っていることもあります。また、海外製や非正規ルートの商品には、濃度の高すぎる過酸化水素（ホワイトニング成分）が含まれていることがあります。これは歯や歯茎を傷める可能性があり、自己判断で使うのはかなり危険なので、必ず歯科医院で購入するようにしましょう。
ホワイトニングをするタイミングと頻度
使用時間は1日1回、1回あたり1〜2時間、自宅で好きなタイミングでできます。
ホワイトニング後すぐに朝食やコーヒーを取ると再着色の原因になるので、30分〜1時間は飲食を控えるのが理想的です。より効果を早く出したいのであれば、寝る前がおすすめです。寝る前に行うメリットとしては、飲食をしない状態で長時間過ごすため、ジェルの効果が持続しやすいとう点があげられます。ただし、そのままウトウトして眠ってしまい2時間以上おいてしまうと歯に痛みを感じたり知覚過敏になってしまう可能性があるので、タイマーをセットするなどの工夫をしましょう。
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